Ile cm ma cal a ile to jedna stopa? Poznaj jednostki imperialne!
Ile cm ma cal, a ile to jedna stopa? Jednostki imperialne mogą być mylące, ale z naszą pomocą przeliczanie jednostek długości nie sprawi Ci problemu. Sprawdź!
Kalkulator BMI
Kalkulator BMI pozwala na błyskawiczne obliczenie, czy waga nie jest zbyt duża lub zbyt mała w stosunku do wzrostu. Ten prosty wskaźnik masy ciała ułatwi zachowanie prawidłowej wagi, a otyłość lub niedowaga nie będą Ci grozić. Aby obliczyć body mass index, wystarczy w odpowiednie pola wpisać swoją wagę i wzrost. Kalkulator BMI online pozwoli błyskawicznie obliczać wskaźnik BMI i pilnować tego, by nie groziła Ci niedowaga lub nadwaga!
Obliczanie BMI
Co to BMI?
BMI (z ang. Body Mass Index), inaczej wskaźnik masy ciała to jedno z narzędzi pozwalających sprawdzić, czy nasze ciało jest w odpowiedniej formie. Określa on stosunek wzrostu osoby badanej do jej masy ciała. Sprawdzanie BMI jest bardzo proste i wymaga znania jedynie wzrostu oraz wagi osoby badanej oraz wykonania prostych obliczeń matematycznych. Znajomość swojego BMI jest przydatna podczas oceniania zagrożenia otyłością lub niedowagą i jego wczesnemu zapobieganiu. Warto pamiętać, że wskaźnik BMI nie zawsze jest adekwatny do stanu zdrowia, dlatego nie należy się nim nadmiernie sugerować.
Co to kalkulator BMI?
Kalkulator BMI to narzędzie, które pozwala na obliczenie BMI w prosty i szybki sposób, podając jedynie kilka informacji o swoim ciele. W skrócie pomaga sprawdzić, czy nasza waga jest adekwatna do wzrostu. Jest to istotna informacja, ponieważ za wysoki lub zbyt niski wskaźnik BMI mogą świadczyć o problemach zdrowotnych, takich jak nadwaga lub niedowaga. Mimo, że BMI jest przydatnym wskaźnikiem, istnieją sytuacje, w których nie sprawdza się najlepiej. Na przykład nie sprawdzi się on u osób z rozwiniętą tkanką mięśniową, ponieważ jest ona tak samo traktowana jak tkanka tłuszczowa.
Jak obliczyć BMI?
Obliczanie BMI pomijając kalkulator BMI wcale nie jest trudnym zadaniem. W najprostszej wersji wystarczy znać swój wzrost i wagę. Wzór na BMI wygląda następująco: BMI = masa / (wzrost)2. Masę podajemy w kilogramach, a wzrost w metrach. Na przykład dla osoby ważącej 80 kilogramów i mierzącej 1,8 metra, wskaźnik BMI będzie wynosił: 80 / (1,8)2 = 24,69, co jest klasyfikowane jako górna granica wagi prawidłowej. Jak widać, obliczanie BMI samemu nie jest wyzwaniem, jak niektórym mogłoby się wydawać. Oblicz BMI na naszym kalkulatorze BMI i sprawdź, czy twoja waga jest adekwatna do wzrostu.
Klasyfikacja BMI
Obliczenie BMi to dopiero połowa sukcesu. Drugą częścią jest interpretacja wyników. Sama liczba nic nam nie mówi, dlatego stworzono następujące klasyfikacje wyników:
- <16,0 (wygłodzenie)
- 16,0–16,9 (wychudzenie)
- 17,0–18,5 (niedowaga)
- 18,5–24,9 (waga prawidłowa)
- 25,0–29,9 (nadwaga)
- 30,0–34,9 (otyłość I stopnia)
- 35,0–39,9 (otyłość II stopnia)
- ≥40 (otyłość III stopnia)
Jak widać klasyfikacja BMI jest dość obszerna. Całe szczęście nasz kalkulator BMI jest wyposażony w graficzny oraz tekstowy wskaźnik BMI, dzięki czemu interpretacja BMI staje się jeszcze łatwiejsza.
